¿Cuáles son las dudas que surgen antes de la consulta psicológica?

Muchas personas que deciden acudir al psicólogo, comienzan con dudas a la hora de contactar o concretar la consulta. ¡A no desanimarse! El primer paso, ya esta dado. Y es cuando se logra reconocer que hay algo que se necesita resolver con ayuda profesional. El segundo paso que sigue, es pasar a la acción. Entre la decisión y la acción pueden pasar pocos minutos o pueden pasar años. Ya que muchas veces, se intenta resolver los conflictos, temiendo que la ayuda profesional, actúe de forma negativa. Por miedo, costumbre o el que dirán. Se intenta resolver, en soledad o con el paso del tiempo, con ayuda de amigos, incluso, con recetas mágicas o terapias alternativas. 

Muchas veces, al demorar la atención en Psicología, se favorece el malestar. El crecimiento de la angustia, sensación de soledad, la ansiedad u otra sintomatología.  Porque no es fácil. Ya que se suele tener creencias y prejuicios errados acerca de las consultas con un profesional psicólogo. Y tampoco es fácil, porque uno se empieza a dar cuenta de todo aquello que no pudo resolver, que lo lastima o le hace mal pensar, decir o hacer. Le da miedo, enojo o tristeza. 

Realizar una primer consulta, es una buena oportunidad de hacer un primer contacto. Dar tiempo para conocer al profesional en psicología y conocerse uno mismo en el espacio terapéutico. Evaluar la posibilidad de una segunda consulta, hasta decidir si ese espacio terapéutico es adecuado para lo que se busca.  

Poder sentir que es un espacio donde se siente cómodo y resulta útil, esto es: escuchado, confiado, cuidado y seguro. Útil, para favorecer cotidianeidad. Son condiciones necesarias para que se pueda dar una Alianza Terapéutica. Es decir, el punto de encuentro entre el profesional y la persona que consulta. 

Otras veces, es difícil identificar la causa del porqué uno necesita ayuda profesional. Entonces se siente agobiado antes de empezar.  Es normal. El espacio terapéutico es el lugar adecuado para desentrañar esos sentimientos. No hace falta tener todas las respuestas. Sino ir paso a paso. El profesional en psicología es quien guía, facilita, orienta y tiene las herramientas profesionales para que la persona  encuentre las propias respuestas y confíe en sí mismo. 

En Psicólogas en Español y Lic. María Gabriela Pesce, invitamos a que se animen a dar el siguiente paso!